본문 바로가기

본문바로가기

생애주기별체력측정 > 측정 및 평가 항목

측정 및 평가 항목

생애주기별 체력은 대상, 체력요인에 따라 복합적으로 측정이 가능하고 기관의 상황 및 여건에 따라 유동적으로 조정이 가능함
본 안내서에서는 생애주기별로 아래와 같은 항목을 측정할 것을 권고함

측정 및 평가 항목의 구분, 영유아, 소아, 청소년, 성인, 노인의 정보가 적힌 표입니다.
구분	영유아1)	소아·청소년	성 인		노 인
심폐지구력	-	왕복 오래 달리기			6분 걷기
근 력	-	악력
근지구력	V자 앉기	윗몸말아올리기	윗몸일으키기		의자에서 일어섰다 앉기
순발력·민첩성	5미터 왕복달리기	제자리 멀리뛰기			-
유연성	앉아 윗몸 앞으로 굽히기				등 뒤에서 손잡기
평형성	눈뜨고 외발서기	-		-	눈뜨고 외발서기
신체조성	비만도·체지방률

유아기 연령별 체력기준치 설정(나현진,2008)
청소년건강체력평가 매뉴얼(서울대학교 스포츠과학연구소,2010)
2011 국민체력실태조사(문화체육관광부,2011)